Doğumda aldığınız kiloları vermek için her yolu deneyebilirsiniz. Ancak bilinçsiz ve kontrolsüz yapılan her hareket ve yaklaşım süt veriminin azalmasına neden olabileceği gibi fiziksek olarak da sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Doğumdan sonra kilo vermek isteyen annelerin hemen spora başlaması ciddi sakatlanmalara neden olabileceği için önerilmiyor. Ancak dengeli ve düzenli beslenme, kısa mesafe yürüyüşler daha olumlu sonuç alınmasını sağlayabilmektedir. Buna ek olarak emzirmenin de kilo vermeye en çok etki eden durumlardan bir tanesi olduğu bilinmektedir.
Doğum Sonrası Çatlaklardan Kurtulmak İçin Limon Kürü
hamilelik döneminde oluşan çatlaklardan kurtulmaz bazen çok zor olabiliyor. Ancak evde uygulayabileceğiniz pratik yollarla çatlak sorununa çözüm bulabilirsiniz. Bir dilim limonla çatlak olan bölgelere masaj yaparak çatlaklardan kurtulabilirsiniz. Bunun yanı sıra eşit oranlarda salatalık ve limon suyunu karıştırıp çatlak bölgelere sürebilir sonrasında ılık su ile temizleyebilirsiniz. İçerdiği kolajen maddeler nedeni ile onarıcı etkiye sahip olan limon ve salatalık çatlak görünümün azalmasına yardımcı olacaktır.
