Bitkisel Zayıflamada Etkili Sarımsak Çayı Nasıl Hazırlanır?
Genel sağlık problemlerinden olan ve küresel bir hastalık olan obezite, daha kaliteli bir yaşam için üstesinden gelinmesi gereken bir problemdir. Günümüzde diyetisyenlerin, sağlık kuruluşlarının ve uzmanların önerileri doğrultusunda evimizde kendi çabalarımızla da kilo verebiliriz. Ancak kilo vermeyi amaç edinmiş bireylerin, dikkat etmeleri gereken ilk şart kararlılık ve sürekliliktir. Bir amaç doğrultusunda kararlı olmamız, o işi başarmadaki altın kuraldır. Kilo vermenin altın kurallarından birisi de, sağlığımızı tehdit eden her türlü zayıflama yönteminden uzak durmamızdır. Peki, en sağlıklı zayıflama yöntemleri nelerdir? Hangi yöntemler daha hızlı kilo vermemizi sağlar? Yazımızda sizlere tüm detayları hakkında bilgi vereceğiz.
Bitkisel Zayıflama Çaylarının Kilo Vermede Etkisi
Sağlıklı bir şekilde kilo verme yöntemlerinden olan ve hiçbir yan etkisi bulunmayan bitkisel zayıflama çayları gerek diyetisyenler, gerekse uzmanlar tarafından önerilmektedir. Özellikle diyet listelerine ek olarak düzenli bir şekilde uygulandığında kısa zamanda fazla kilolarınızdan kurtulmanız için ideal bir yöntemdir. Bitkisel zayıflama yöntemlerinden birisi olan sarımsak çayı, Daily bitkisel çayı gibi sık kullanılan ve olumlu sonuçları ispatlanan yöntemler, sağlıklı olduğu gibi kaliteli bir yaşam için tercih edebileceğiniz yöntemlerdendir. Sarımsak çayı gibi zayıflama çaylarının kilo vermede etkisi, uzmanlar ve diyetisyenler tarafından ispatlanmış olup, düzenli kullanımda fayda göstermektedir. Ancak dozajı aşmamak ve günlük 2-3 bardaktan fazla tüketmek, sağlığımızı tehdit edebilir. Vücuttaki çoğu bölgede yağ yakımını hızlandıran, metabolizmaya doğrudan etkisi olan sarımsak çayı, internet üzerinden de sipariş edilebilir. Ancak sarımsak çayını satın alırken, resmi kuruluşlardan almaya özen gösterin. Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlayan ve metabolizmayı hızlandıran sarımsak çayı, vücuttaki yağ yakımı için en ideal ve sağlıklı kilo verme yöntemlerindendir. Sarımsak çayının içeriğinde bulunan bitkisel besinler, zararlı mide parazitlerini de önlediği gibi, çeşitli sağlık problemlerinin de önüne geçmektedir. Sarımsak çayı tarifi, normal çaylarda olduğu gibi; göz için de oldukça sağlıklıdır. Doğal bir antibiyotik olarak da adlandırılan sarımsak özlü çaylar, kilo vermek için doğrudan etkili bir bitkisel yöntemdir. Özellikle gözdeki sinüslerin açılmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sarımsak çayının bir diğer avantajı ise içeriğinde bulunan A, C ve B1 vitaminlerinin bulunmasıdır. Demir, bakır, çinko ve kalsiyum gibi elementler de ihtiva eden sarımsak çayı düzenli kullanıldığında yağ yakımı için oldukça ideal bir bitkisel yöntemdir.
Sarımsak Çayı Tarifi ve Gerekli Malzemeler
Evinizde kendi imkanlarınızla da hazırlayabileceğiniz, sağlıklı bir bitkisel çay olan sarımsak çayı tarifi için ihtiyacınız olan tüm malzemelerin listesi:
- 4 Bardak su
- 4 Baş taze sarımsak
- Bal (Tatlandırıcı özelliği taşır ve fazlası önerilmez)
- Yarım çay bardağı limon suyu.
Geniş bir kaba, 4 bardak suyu boşaltın. Ardından taze sarımsakları ezdikten sonra, suya ekleyin. Ocakta kısık ateşte kaynamaya bırakın ve kaynadıktan hemen sonra ocaktan alın. Ayrı bir kapta bal ile tatlandırın. Limon suyunu da ilave ederek, soğuyana kadar bekleyin (ortalama 10-15 dakika). Ardından sarımsak özlü bitkisel çay içime hazır hale gelecektir. Günde en fazla 3 bardak, öğünlerden önce 1 bardak sarımsak çayı içerek kilo verebilirsiniz. Bu uygulamayı ideal kilonuza ulaşana dek uygulamalısınız. Düzenli ve kararlı bir şekilde sarımsak çayı tüketerek, birkaç ayda farkı gözlerinizle göreceksiniz.
Sarımsak Çayının Diğer Yararları
Göze, fazla kiloları vermeye, sindirimi kolaylaştırmaya, böbreklerin ve metabolizma hızının artmasına faydası olan sarımsak çayının saça da büyük yararı vardır. Sarımsak çayının faydaları, diyetisyenler ve uzman doktorlar tarafından da kanıtlanmıştır.
